Personal Trainer domicilio Genova
Personal Trainer domicilio Genova
è un servizio dedicate a te, a quelle persone che hanno molti impegni ma non vogliono trascurare il proprio fisico ed il proprio benessere. Allenarsi a casa significa risparmiare molto tempo, non dovrai più uscire per andare in palestra e tornare a casa con i capelli ancora bagnati dalla doccia; sarò io a venire da te e potremo fare esercizi in una stanza anche non propriamente dedicata all’attività sportiva o semplicemente in giardino.
Dopo un primo incontro gratuito conoscitivo, per comprendere le tue esigenze ed il tipo di esercizi migliori per te, verrò a casa tua una o due volte alla settimana per aiutarti durante i tuoi allenamenti. Faremo un programma specifico, a tappe, ponendoci di volta in volta nuovi obiettivi: perdita di peso, miglioramento tono muscolare, ottimizzazione performance sportive.
Per allenarsi in modo efficace e vedere risultati concreti non sono necessarie molte attrezzature, esistono centinai di esercizi che si possono fare a corpo libero ed a ritmo di musica. Inoltre ci sono dei piccoli attrezzi (come ad esempio la fitball, gli elastici, i pesi…) che possono essere utilizzati in casa anche se si dispone di poco spazio, per allenare tutti i gruppi muscolari. Se invece vorrai allestire uno spazio dedicato all’allenamento, acquistando macchinari come stepper e tapisroulant, allestendo una vera e propria palestra in casa, sarò felice di consigliarti quelli più adatti. Sarà mia premura consigliarti i prodotti da utilizzare in base alle tue esigenze e caratteristiche e in base allo spazio a disposizione. Ricordati che non occorre un piano intero della casa, ma semplicemente uno spazio almeno di 3 x 2 metri all’interno di un salone o di una stanza.
