Dimagrire dopo gravidanza personal trainer Genova

Dimagrire dopo una gravidanza – Genova

Dimagrire GenovaDimagrire Genova: Molti dei miei clienti hanno quale obiettivo la rimessa in forma dopo un periodo di stress, un cambiamento di lavoro, una gravidanza.  Certamente indossare un bel vestito più piccolo di una taglia o rientrare nei jeans di quando si era ragazzi possono essere i buoni propositi che fanno desiderare di perdere peso, ma per me la cosa più importante è sempre il benessere, la felicità della persona.

Per questo motivo credo che per dimagrire, per sentirsi meglio, meno affaticati, con più energia, per sentirsi a proprio agio con sé stesso e gli altri sia importante un’alimentazione equilibrata, senza privazioni eccessive, sana, che abbini un esercizio fisico moderato e divertente: prendersi cura del proprio corpo non deve essere una sofferenza, ma una gioia!

Grazie all’esperienza maturata negli anni in istituti di bellezza, palestre, centri del benessere e ai miei lunghi anni di studi specializzati in benessere e nutrizione posso valutare il tuo stato di forma di partenza e insieme a te progettare gli obiettivi da raggiungere, senza stress, tensioni, ansie.

Potrò suggerirti come stare meglio, dimagrire velocemente, essere più felice e soddisfatta grazie ad un piano di allenamento pensato apposta per te. Gli allenamenti previsti, abbinati ad un’alimentazione corretta, sono in genere di uno o due volte alla settimana a seconda dello stato di forma di partenza e del tempo a disposizione.

Già dopo tre settimane vedrai i primi risultati, sarai più leggera, felice e avrai tutte le energie necessarie per svolgere appieno il tuo meraviglioso ruolo di mamma!

Imposterò un programma di attività fisica modellato sulle tue abitudini, le tue necessità, i tuoi orari, da seguire nei giorni in cui non farai lezione, come una camminata a passo sostenuto di diversi minuti o alcuni esercizi a corpo libero che ti avrò opportunamente insegnato.

Se desiderai potremo abbinare a questo piano di benessere anche messaggi specifici per combattere la cellulite e per tonificare gambe, braccia e addome.

Tutti i giorni sarò comunque reperibili via mail o telefonicamente per consigli, suggerimenti e per rispondere ad eventuali dubbi. Ti seguirò in un percorso che ti porterà a cambiare il tuo stile di vita per essere felice, soddisfatta e soprattutto sorridente!

E quando l’avrai imparato, non solo avrai la soddisfazione del tuo dimagrimento, della rinnovata energia e benessere, ma avrai acquisito tutti gli strumenti per poter gestire la tua forma fisica in piena autonomia. Potrai mantenere il tuo peso forma senza bisogno di diete prese dalle riviste o altro, perché sarai in grado di autoregolarti e bilanciare cibo e attività fisica.

Contattami per una consulenza gratuita, dimagrire non è mai stato così semplice!