Stop alla Cellulite! Attività fisica idonea, massaggio specifico e un’alimentazione equilibrata
La cellulite è provocata da un insieme di cause e fattori, ma la causa principale è l’azione degli estrogeni, ovvero gli ormoni sessuali femminili, elemento che spiega la predilezione che la cellulite ha per le donne. Gli estrogeni favoriscono…
Promozione FESTA DELLA DONNA!
In occasione della Festa della Donna, fino all'8 marzo PROMOZIONE PREPARATI ALL'ESTATE!
Un efficace programma basato si un piano di allenamento personalizzato +massaggi mirati! dimagrisci, torni in forma, ti diverti...senza stress! Un programma…
Dimagrire velocemente…e bene!
Come ho scritto altre volte è importante stare bene: dimagrire in modo corretto e adatto ad ognuno di noi è possibile ma è importante sempre essere equilibrati. Una corretta alimentazione, un piano di allenamento adeguato, forza di volontà…
La ricetta del Golden Milk! Latte d’Oro alla curcuma
Latte d’Oro, meglio conosciuto come Golden Milk, è un tonico, unico nel suo genere, che utilizza le fantastiche proprietà di una speciale radice chiamata Curcuma, definita come la radice della guarigione del corpo. Vi avevo già parlato…
Rimettersi in forma dopo le feste natalizie
Come rimettersi in forma dopo Natale? Ormai una delle feste più attese dell’anno è passata e ci siamo deliziati con abbuffate varie, che certamente non hanno fatto bene al nostro organismo. Le feste natalizie inducono anche ad un’alterazione…
I benefici della curcuma!
Scopriamo la curcuma!
Come avrete letto dai miei precedenti articoli, io amo molto sperimentare con il cibo, mi piace mangiare e cucinare e soprattutto amo cucinare in modo sano ed equilibrato. Da circa un anno ho scoperto la curcuma, una…
L’estate aiuta a perdere peso… W l’anguria!
Molti miei clienti mi chiedono "Come posso perdere peso velocemente?" Io sono assolutamente contrario ai dimagrimenti veloci, possono creare seri problemi fisici, danneggiano l'umore e non sono affatto sani. Oltre a fare regolarmente sport e…
Combattere stress e stanchezza del cambio di stagione
Il cambio di stagione è spesso una fase delicata, porta spesso nervosismo, stanchezza diffusa, difficoltà a dormire. Mi trovo assolutamente d'accordo con il medico omeopata e nutrizionista Alberto Fiorito che indica cinque alimenti perfetti…
Addominali, pancia, gambe e glutei: quanti esercizi utili al tappetino!
Qualche chilo di troppo? In vista della prova costume desiderate dimagrire, rassodare e tonificare la vostra silhouette? Ci sono tanti semplici esercizi da fare in casa o in giardino, senza bisogno di iscriversi in palestra. Come ho già detto…
Alimenti che bruciano calorie e grassi!
Spesso i miei clienti mi chiedono se esistono alimenti che fanno dimagrire, come se fossero incredibili bacchette magiche...beh..magari! Però ci sono alimenti che stimolano il metabolismo e che quindi aiutano a bruciare più velocemente i grassi.…
