Esperto in Nutrizione ed Integrazione sportiva

Dottore in Scienze Motorie, Preparatore atletico, Personal Trainer

Massaggiatore professionale, Istruttore Pilates e TRX

Massaggi Rilassante, Cervicale e schiena, Sportivo

Massaggi Shiatsu, Drenante e anticellulite, Fisiodinamico

Personal trainer Genova

Personal Trainer Genova Dott. Adriano Fratoni

Personal Trainer Genova Dott. Adriano Fratoni, esperto in dimagrimento, tonificazione, preparazione atletica. Piani personalizzati per tutte le età e per le intenzioni di perdita peso, tonificazione, potenziamento muscolare. Preparatore atletico certificato CONI

Nei miei studio privati attrezzati con palestra interna di Genova in Via XX Settembre e di Castelletto, propongo un servizio di Personal trainer Genova innovativo, comprensivo di piano di allenamento personalizzato, consigli nutrizionali, massaggi specifici per drenare e tonificare. Un servizio unico a Genova, in grado di motivare e portare ad una ottimale “messa in forma” anche il cliente più “difficile”.

Ho ampliato la mia preparazione dal campo del benessere (sono infatti massaggiatore professionista certificato, riflessologo plantare ed istruttore Certificato Pilates e TRX) al personal training ed alla nutrizione con una laurea a pieni voti specifica in Scienze motorie e corsi di specializzazione professionali in nutrizione riconosciuti dal Coni,  per offrire un servizio completo alle persone che si affidano alla mia esperienza. Svolgo l’attività di personal trainer e preparatore atletico a Genova da diversi anni, e collaboro anche con diverse palestre di Genova e Milano.

I primi risultati di dimagrimento e tonificazione in tre settimane

La mia consulenza personal trainer Genova consiste in un incontro in cui ci conosceremo e in cui definiremo insieme gli obiettivi di dimagrimento e tonificazione a breve e medio-lungo termine. Farò una valutazione antropometrica e plicometrica ed un’anamnesi sportiva per capire la tua mobilità articolare e le capacità motorie al fine di creare un piano personalizzato efficace proprio per te.

Dopo qualche giorno ti presenterò il tuo piano di allenamento personalizzato,  ricco di consigli e suggerimenti, già dopo 3 settimane vedrai i primi tangibili risultati e ne sarai entusiasta.  All’ interno di queste 3 settimane svolgeremo insieme lezioni private nel mio studio di Genova Centro, dove ti insegnerò gli esercizi che faremo insieme e ti assisterò in ogni singola tecnica, inoltre supporterò il tuo allenamento sia a livello tecnico che mentale.

Prima e dopo: alcuni miei clienti

RITORNA IN FORMA IN MODO SANO E DIVERTENTE

Se cerchi un personal trainer a Genova per dimagrire, contrastare il mal di schiena, trasformare lo stress in una nuova energia, ma sei stufo dell’ambiente caotico della palestra, chiamami ho l’allenamento su misura per te.

A Genova lavoro, solo su appuntamento, con chi non può o non vuole andare in palestra e preferisce allenarsi in un ambiente più esclusivo e curato, come i miei studi con palestra attrezzata, dove rimanere in forma e in salute a qualunque età con esercizi personalizzati. Organizzo anche lezioni per COPPIE 

CON QUALE FREQUENZA VENGONO ORGANIZZATE LE LEZIONI?
1 o 2 volte alla settimana, su appuntamento, a seconda dei desideri, delle necessità e degli obiettivi. Ci metteremo d’accordo sull’orario secondo le possibilità di entrambi, anche per la mattina presto o il sabato mattina.

QUANTO COSTANO LE LEZIONI PERSONAL TRAINER GENOVA?

Il costo del mio servizio di personal trainer professionista è esente IVA ed è di € 45 per una lezione personalizzata nel mio studio con palestra attrezzata per esercizi. Di €25 a persona per la lezione di coppia.

Lezioni singole e di coppia

A COSA SERVE UN PERSONAL TRAINER?

Spesso sul Personal trainer viene fatta confusione: il Personal trainer Genova non è un semplice “consigliere” o un amico volenteroso, ma un allenatore professionale personale, una figura formata per gestire a 360 gradi in maniera mirata ed efficace la preparazione fisica/atletica di quanti praticano uno sport e vogliono ottenere ottimi risultati in tempi brevi o semplicemente di chi vuole migliorare finalmente la propria forma fisica, spesso dopo altri approcci per vari motivi risultati inefficaci. Un buon Personal trainer Genova, un buon preparatore atletico, non insegna solo qualche esercizio con gli attrezzi come avviene con i normali istruttori in palestra, ma costruisce un quadro personalizzato complessivo che parte dallo stile di vita, dall’alimentazione, al tipo di preparazione atletica, con un particolare riguardo alle modalità con cui vengono svolte le attività motorie.

Grazie alla mia competenza di Dottore Laureato in Scienze motorie, specializzato in nutrizione e tonificazione  con ventennale esperienza a Genova come Personal trainer e preparatore atletico posso migliorare i risultati complessivi che avevi ottenuto nelle stesse ore di attività, approfondire la tua conoscenza degli esercizi sportivi, della muscolatura e dell’anatomia, arrivando a farti prendere consapevolezza degli effetti, positivi e negativi, di ogni singolo movimento e di ogni singola azione fisica e posturale.

E’ proprio questa consapevolezza che ti permetterà di ottenere il massimo in poco tempo, senza danneggiarti sforzandosi inutilmente e naturalmente senza mai far uso di farmaci o prodotti non naturali e/o dagli effetti non benefici.

Lo sport è bellezza, fisica e mentale!

SCRIVIMI al 3478765047  per una prima consulenza e per scoprire il piano di allenamento e consigli alimentari studiato apposta per te! Qui tutti i miei contatti

DOTT. ADRIANO FRATONI – Studi privati Genova Centro

Personal trainer Genova - Dott. Adriano Fratoni

LE DOMANDE PIU’ FREQUENTI SUL PERSONAL TRAINER A GENOVA?

Per calare di peso, tonificare, combattere il mal di schiena e tornare in forma con metodo e serenità useremo esercizi di functional training, a corpo libero, TRX, Pilates, con pesi, elastici e macchinari specifici presenti nel mio studio. Per vedere i primi risultati, dopo tre settimane,  ti possono bastare 1 o 2 ore di lezione con me a settimana.

MASSAGGI E RIFLESSOLOGIA PLANTARE

MASSAGGI E RIFLESSOLOGIA PLANTARE

Massaggiatore professionista Genova Adriano Fratoni

Sono un massaggiatore professionista ed un Personal Trainer specializzato nella preparazione di programmi di allenamento basati sulla valutazione della composizione corporea.

Nei miei studi di Genova propongo diversi tipi di massaggio: alla cervicale, drenante, contro il mal di schiena, rilassante, sportivo, anticellulite, Shiatsu sul lettino.

Sono inoltre riflessologo plantare certificato con esperienza decennale.

Curriculum Dott. Adriano Fratoni:

  • Laurea in Scienze Motorie
  • Attestato di Istruttore Pilates, Scuola “Nineteen hundred Pilates Dance” di Torino, insegnante Matilde Demarchi
  • Attestato di Preparatore Atletico e Sportivo, Riconosciuto dalla AICS (Ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI), scuola NonSoloFitness di Milano
  • Attestato qualifica professionale di Personal Trainer e corso di specializzazione in alimentazione dello sport – Scuola centro del Metodo di Genova
  • Attestato di specializzazione in riflessologia plantare – Scuola Centro del Massaggio – sede di Milano
  • Attestato qualifica professionale di massaggiatore sportivo – qualifica riconosciuta dal CONI – Scuola Centro del Massaggio – sede di Genova
  • Corso triennale operatore Shiatsu, Genova
  • Corso di Shiatsu – trattamento su lettino, Genova
  • Attestato qualifica professionale di massaggiatore estetico – Scuola Centro del Massaggio – sede di Genova

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