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Arriva l’estate: Tonificare!!!

Le giornate finalmente si stanno allungando e il sole si fa sempre più caldo: dobbiamo prepararci per scoprire pancia, gambe e braccia, a breve saremo tutti spiaggia! sarebbe un vero peccato non sfruttare queste splendide giornate per iniziare a Genova un programma di allenamento mirato per dimagrire, tonificare, rassodare. Se il lavoro te lo permette, […]

Alimentazione anticellulite

Un’alimentazione poco equilibrata può diventare causa della comparsa della cellulite, gli alimenti che contengono molto sale e troppo zucchero favoriscono infatti la ritenzione idrica, ovvero l’accumulo di liquidi tra le cellule adipose. Un basso apporto di verdure e frutta, ricche di acqua, portano ad un accumulo dei liquidi ed una scarsa diuresi aumentando così l’effetto della pelle […]

Allenarsi con il proprio cane: efficace e divertente!

Chi mi conosce sa quanto amo gli animali, stravedo per il mio adorato cagnolone e la mia gattina, perciò quando ho letto lo studio del Michigan State University sui vantaggi che comporta l’allenarsi con il proprio amico a quattrozampe non ho avuto altro che la conferma delle mie idee. Gli scienziati non hanno dubbi: chi si allena […]

Promozione Personal trainer

Vuoi rimetterti in forma dopo i pranzi pasquali? Ti serve un Personal trainer, è il momento giusto per contattarmi! Promozione: Consulenza Personal trainer e consigli nutrizionali a Genova a soli 30 Euro! Un’opportunità per iniziare veramente a migliorare la propria forma fisica! Un buon Personal trainer non insegna solo qualche esercizio con gli attrezzi come avviene con […]

Personal trainer Genova – Allenamento all’aria aperta

Finalmente sta arrivando la Primavera! Perchè non approfittarne con un esclusivo allenamento all’aria aperta? Da oggi c’è una nuova opportunità: Allenamento con Personal Trainer Genova sulla spiaggia, in riva al mare in Corso Italia o nello splendido parco di Nervi. La maggior parte degli esercizi verranno svolti a corpo libero, non mancheranno però la corsa e gli esercizi con gli […]

Personal Trainer domicilio Genova

Personal Trainer domicilio Genova è un servizio dedicate a te, a quelle persone che hanno molti impegni ma non vogliono trascurare il proprio fisico ed il proprio benessere. Allenarsi a casa significa risparmiare molto tempo, non dovrai più uscire per andare in palestra e tornare a casa con i capelli ancora bagnati dalla doccia; sarò io a venire da […]

Stop alla Cellulite! Attività fisica idonea, massaggio specifico e un’alimentazione equilibrata

“La cellulite? Nove volte su dieci, se una donna non ce l’ha, è un travestito. Perciò se vostro marito o il vostro fidanzato la disprezza, sappiate che è gay!” (Luciana Littizzetto) La cellulite è provocata da un insieme di cause e fattori, ma la causa principale è l’azione degli estrogeni, ovvero gli ormoni sessuali femminili, […]

Massaggi Genova

Promozione “Massaggi Genova”: Concediti 45 minuti di relax e benessere in promozione fino al 15 dicembre 2015, a soli 30 euro. Regala o regalati un pacchetto “Massaggi Genova” per il benessere di anima e corpo: Potrai scegliere il pacchetto in Promozione “Massaggi Genova” tra massaggio rilassante o cellulite: –MASSAGGIO rilassante Genova, ti rigenera sciogliendo tensioni e stress e […]

Pilates Genova

Novità 2015, Pilates Genova! A domicilio e/o presso il Centro di medicina integrata e naturopatia MIR LA TENDA in Passo Barsanti 1/5 , GENOVA, quartiere Castelletto. L’obiettivo primario del metodo Pilates, è di donare alle persone una nuova consapevolezza del proprio corpo, attraverso un’armonia della sfera fisica e mentale. Fondendo elementi di pratiche posturali occidentali con gli aspetti olistici di discipline […]

Massaggi a Genova

A Genova: Massaggio Shiatsu, massaggio rilassante, anticellulite, linfodrenante. Massaggi sportivi per preparare al meglio un’atleta. Riflessologia plantare  La piacevolezza del ricevere un massaggio, la sua efficacia, il benessere che ne deriva, dipendono dalla professionalità e sensibilità del massaggiatore, oltre naturalmente dalle tecniche utilizzate. Non tutti i massaggi sono uguali, e certamente non tutti gli operatori […]