Pubblicati da admin

Rimettersi in forma dopo le feste natalizie

Come rimettersi in forma dopo Natale? Ormai una delle feste più attese dell’anno è passata e ci siamo deliziati con abbuffate varie, che certamente non hanno fatto bene al nostro organismo. Le feste natalizie inducono anche ad un’alterazione dei ritmi quotidiani, senza contare lo stress che spesso si accumula in giornate come queste. Il nostro […]

I benefici della curcuma!

Scopriamo la curcuma! Come avrete letto dai miei precedenti articoli, io amo molto sperimentare con il cibo, mi piace mangiare e cucinare e soprattutto amo cucinare in modo sano ed equilibrato. Da circa un anno ho scoperto la curcuma, una spezia fantastica, davvero ricca di proprietà benefiche. Desidero parlarne perché l’ho sperimentata in prima persona ed […]

Non serve usare grossi pesi…

Come Personal trainer questa è una battaglia che conduco da anni, soprattutto con i ragazzi più giovani che vogliono fare bella figura in palestra con il bilanciere pieno… Infatti proprio di questi giorno lo studio condotto in Canada alla McMaster University e pubblicato sul Journal of Applied Physiology che spiega che è inutile sollevare pesanti bilancieri, ma […]

L’estate aiuta a perdere peso… W l’anguria!

Molti miei clienti mi chiedono “Come posso perdere peso velocemente?” Io sono assolutamente contrario ai dimagrimenti veloci, possono creare seri problemi fisici, danneggiano l’umore e non sono affatto sani. Oltre a fare regolarmente sport e meditazione ZEN, curo la mia alimentazione, cerco di mangiare in modo equilibrato, in particolare molta frutta e verdura di stagione […]

Preparatore atletico a Genova

Preparatore atletico a Genova Il preparatore atletico è la figura professionale preposta a curare e gestire la preparazione motoria fisica generale e individuale degli atleti che praticano sport agonistici e amatoriali. In generale, la mia attività consiste nel programmare e realizzare allenamenti mirati che consentano agli atleti di migliorare le propri prestazioni ed alle persone comuni […]

Massaggi e artrosi cervicale

L’artrosi cervicale, la malattia che irrigidisce le articolazioni del collo provocando fastidio e dolore rendendo difficile muovere la testa, si può trattare con efficacia grazie a dei massaggi specifici ed indolore. Questo il risultato di una ricerca condotta dagli esperti americani del National Center for Complementary and Alternative Medicine, il Centro per la medicina complementare e […]

Corsi di massaggio Genova – Promozione per iscrizioni entro il 3 Febbraio 2016

    Stai cercando corsi di massaggio Genova e non sai a chi rivolgerti? Vorresti imparare a fare i massaggi? E’ sempre stato il tuo sogno frequentare un corso per massaggiatori? I corsi organizzati a Genova a febbraio,marzo,aprile 2016 presso il centro di Mir la Tenda offrono a tutti coloro che vorrebbero acquisire una formazione di base […]

Corsi di massaggio Genova

Vuoi diventare un massaggiatore professionista? Contattami per avere informazioni suoi nuovi corsi di massaggio che inizieranno a Genova nei mesi di Gennaio e Febbraio 2016. Corsi di massaggi a Genova in varie discipline: Corsi di massaggio Base Corsi di massaggio Olistico Corsi di massaggio Sportivo Corsi di massaggio Linfodrenante Presso lo studio medico di Genova […]

Dimagrire Genova

Dimagrire Genova: Molti dei miei clienti hanno quale obiettivo la rimessa in forma dopo un periodo di stress, un cambiamento di lavoro, una gravidanza.  Certamente indossare un bel vestito più piccolo di una taglia o rientrare nei jeans di quando si era ragazzi possono essere i buoni propositi che fanno desiderare di perdere peso, ma per […]